Breaking News
light_mode
Trending Tags

7 Latihan Otak untuk membantu menjaga mentalitas Anda

  • account_circle Resky rahim
  • calendar_month Sel, 22 Nov 2022
  • visibility 160

Phinisice.id , Jakarta —7 Latihan Otak untuk  Melatih otak untuk meningkatkan ingatan, pendekatan atau fungsi harian adalah prioritas bagi banyak orang, terutama seiring bertambahnya usia. Yang mengatakan, orang -orang dari segala usia dapat mengambil manfaat dari menggabungkan beberapa latihan otak sederhana dalam kehidupan sehari -hari mereka, yang akan kita jelajahi secara lebih rinci dalam artikel ini.

 

Latihan Otak

Penelitian telah menunjukkan bahwa ada banyak cara di mana Anda dapat meningkatkan ketajaman mental Anda dan membantu otak Anda tetap sehat, apa pun. Melakukan latihan otak tertentu untuk membantu meningkatkan ingatan, konsentrasi, dan fokus dapat menyebabkan tugas sehari -hari menjadi lebih cepat dan lebih mudah dilakukan, dan menjaga otak Anda tetap akut seiring bertambahnya usia.

 

7 Latihan Otak untuk latihan berbasis bukti yang ditawarkan oleh manfaat terbaik untuk meningkatkan otak.

 

1.7 Latihan Otak untuk Bersenang -senang dengan teka -teki

 

Atau atur 1.000 potong gambar Menara Eiffel atau gabungkan 100 buah untuk membuat Mickey Mouse, membuat teka -teki adalah cara terbaik untuk memperkuat otak Anda.

 

2.7 Latihan Otak untuk  Coba tangan Anda di kartu

 

Kapan terakhir kali Anda memainkan kartu? Para peneliti yang melakukan penelitian pada tahun 2015 tentang kegiatan yang merangsang secara mental untuk orang dewasa, mengatakan bahwa permainan kartu cepat dapat menyebabkan volume otak yang lebih tinggi di beberapa area otak. Studi yang sama juga menemukan bahwa permainan kartu dapat meningkatkan keterampilan memori dan berpikir.

 

3. Bangun kosa kata Anda

 

Kosakata yang kaya memiliki cara untuk membuat Anda terdengar cerdas. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda juga dapat mengubah pelajaran kosa kata yang cepat menjadi permainan otak yang merangsang?

Penelitian ini menunjukkan bahwa lebih banyak area otak terlibat dalam tugas kosa kata, terutama di bidang yang penting untuk pemrosesan visual dan pendengaran. Untuk membuktikan teori ini, cobalah aktivitas peningkatan kognitif ini

 

4. Draf dengan sepenuh hati

 

Pusat Pencegahan Penyakit dan Kontrol bahwa mempelajari gerakan tarian baru dapat meningkatkan kecepatan pemrosesan dan memori otak Anda. Dengan kata lain, buat gerakan di lantai dansa dan otak Anda akan bersyukur.

 

5. Gunakan semua indera Anda

 

Laporan penelitian 2015 menunjukkan bahwa penggunaan semua indranya dapat membantu memperkuat otak Anda.

 

Untuk melatih indera dan otak Anda, cobalah melakukan kegiatan yang secara bersamaan melibatkan lima indera Anda. Anda dapat mencoba memanggang kue, mengunjungi Pasar Petani atau mencoba restoran baru sambil berfokus pada bau, sentuhan, depan, penglihatan, dan audisi secara bersamaan.

 

6. Pelajari Keterampilan Baru

 

Mempelajari hal hal baru tidak hanya menyenangkan dan menarik, tetapi juga dapat membantu memperkuat di otak Anda.

 

7. Ajarkan keterampilan baru kepada orang lain

 

Salah satu cara terbaik untuk memperluas wawasan Anda adalah mengajarkan keterampilan anda kepada orang lain.

 

Setelah mempelajari keterampilan baru, Anda harus berlatih. Mengajarkannya kepada orang lain membutuhkan menjelaskan konsep dan memperbaiki kesalahan yang Anda buat. Misalnya, belajar menyeimbangkan golf, lalu ajarkan langkah -langkah itu kepada teman -teman Anda.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Penulis

Resky rahim yang lebih akrab disapa Resky , adalah Content Manager di Phinisice.id . Ia suka mengikuti tren seputar teknologi, digital marketing, dan Melalui tutorial yang dibagikannya di Phinisice.id , Resky ingin berbagi informasi dan membantu pembaca menyelesaikan masalahnya

Rekomendasi Untuk Anda

  • Malam Ramah Tamah Hari

    Malam Ramah Tamah Hari Kemerdekaan RI, Warga Grand Sulawesi Bontomarannu

    • calendar_month Ming, 28 Agu 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 127
    • 0Komentar

    Phinisice.id,Gowa– Malam Ramah Tamah Hari Kemerdekaan RI , Warga Grand Sulawesi Bontomarannu turut serta meriahkan hari kemerdekaan Republik Indonesia dengan mengadakan sejumlah lomba, diantaranya lomba voli, takraw, badminton, makan kerupuk, lari karung, dan lain-lain yang diadakan di bulan Agustus 2022. Sebagai penutup dari pesta rakyat Grand Sulawesi diadakan malam ramah tamah sekaligus penerimaan hadiah bagi […]

  • Jadikan Makassar Kota Sehat,

    Indira Jusuf Ismail Lepas Peserta Run to End TB, Ajak Masyarakat Jadikan Makassar Kota Sehat

    • calendar_month Sab, 20 Agu 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 130
    • 0Komentar

    Jadikan Makassar Kota Sehat, Ketua Forum Multi Sektor Eliminasi TB Kota Makassar Indira Jusuf Ismail melepas peserta Run to End TB, di Center Poin Of Indonesia (CPI), Sabtu (20/8). Kegiatan yang digagas Yayasan KNCV Indonesia bersama Kementerian Kesehatan RI ini merupakan salah satu rangkaian peringatan Hari TBC Sedunia untuk meningkatkan pengetahuan, kepedulian, dan kesadaran masyarakat […]

  • 200 Bunga dan Lampion

    Sukseskan Makassar F8, Lurah- LPM Hingga Ketua RTRW Kompak Partisipasi 200 Bunga dan Lampion

    • calendar_month Rab, 7 Sep 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 128
    • 0Komentar

    Phinisice,Makassar– 200 Bunga dan Lampion, Dalam mensukseskan kegiatan Makassar F8 yang akan berlangsung hari ini 7 September 2022, Andi Rina Pallawagau, Lurah Pisang Selatan, Kecamatan Ujungpandang, bersama ketua LPM tengah mempersiapkan lampion dan bunga untuk di pajang di pada area Makassar F8 di Anjungan Pantai Losari. Menurut Andi Rina, sesuai perintah pimpinan, dirinya bersama RTRW […]

  • Polres Bantaeng Gelar Upacara Korps Raport Kenaikan Pangkat Pengabdian

    Polres Bantaeng Gelar Upacara Korps Raport Kenaikan Pangkat Pengabdian

    • calendar_month Sel, 1 Mar 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 115
    • 0Komentar

    PHINISICE.ID, Bantaeng — Polres Bantaeng menggelar upacara Korps Raport kenaikan pangkat Pengabdian, satu perwira menengah Polres bantaeng Kompol Jafar Tontong menerima anugrah kenaikan pangkat pengabdian satu tingkat lebih tinggi menjadi ajun komisaris besar Polisi ( AKBP) , Selasa 1 Maret 2022 Upacara Korps Raport kenaikan pangkat di laksanakan di halaman Mapolres Bantaeng Kenaikan pangkat pengabdian […]

  • Rakernas MPKSDI PP Muhammadiyah di Makassar 27–29 Juli Bakal Dihadiri 3 Menteri 

    Rakernas MPKSDI PP Muhammadiyah di Makassar 27–29 Juli Bakal Dihadiri 3 Menteri 

    • calendar_month Sel, 25 Jul 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 151
    • 0Komentar

    MAKASSAR | Pekan ini, Majelis Pembinaan Kader dan Sumber Daya Insani (MPKSDI) Pimpinan Pusat Muhammadiyah bakal menggelar Rapat Kerja Nasional (Rakernas) di Makassar, Sulawesi Selatan. Rakernas MPKSDI PP Muhammadiyah dijadwalkan berlangsung pada Kamis–Sabtu, 27–29 Juli 2023 di dua tempat, yaitu Balai Sidang Muktamar Kampus Unismuh Makassar dan Hotel Imperial Aryaduta. Menurut Ketua panitia, Abd. Rakhim Nanda, […]

  • 4 Tips for Getting Your Best High School Senior Photos

    4 Tips for Getting Your Best High School Senior Photos

    • calendar_month Sen, 9 Mar 2020
    • account_circle Phinisice
    • visibility 410
    • 0Komentar

    As a senior entering into your last year of school, you have a lot to be proud of — your grades, your accomplishments, your relationships, and, this year, your senior photo. Of course you want the “Wow! factor” when you hold the photo in your hand, but to get that takes some preparation and investigation […]

expand_less
Verified by MonsterInsights
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://jurnal-dev.polbangtan-bogor.ac.id/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://jurnal-dev.polbangtan-bogor.ac.id/doc/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/doc/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/apps/