Breaking News
light_mode
Trending Tags

7 Latihan Otak untuk membantu menjaga mentalitas Anda

  • account_circle Resky rahim
  • calendar_month Sel, 22 Nov 2022
  • visibility 76

Phinisice.id , Jakarta —7 Latihan Otak untuk  Melatih otak untuk meningkatkan ingatan, pendekatan atau fungsi harian adalah prioritas bagi banyak orang, terutama seiring bertambahnya usia. Yang mengatakan, orang -orang dari segala usia dapat mengambil manfaat dari menggabungkan beberapa latihan otak sederhana dalam kehidupan sehari -hari mereka, yang akan kita jelajahi secara lebih rinci dalam artikel ini.

 

Latihan Otak

Penelitian telah menunjukkan bahwa ada banyak cara di mana Anda dapat meningkatkan ketajaman mental Anda dan membantu otak Anda tetap sehat, apa pun. Melakukan latihan otak tertentu untuk membantu meningkatkan ingatan, konsentrasi, dan fokus dapat menyebabkan tugas sehari -hari menjadi lebih cepat dan lebih mudah dilakukan, dan menjaga otak Anda tetap akut seiring bertambahnya usia.

 

7 Latihan Otak untuk latihan berbasis bukti yang ditawarkan oleh manfaat terbaik untuk meningkatkan otak.

 

1.7 Latihan Otak untuk Bersenang -senang dengan teka -teki

 

Atau atur 1.000 potong gambar Menara Eiffel atau gabungkan 100 buah untuk membuat Mickey Mouse, membuat teka -teki adalah cara terbaik untuk memperkuat otak Anda.

 

2.7 Latihan Otak untuk  Coba tangan Anda di kartu

 

Kapan terakhir kali Anda memainkan kartu? Para peneliti yang melakukan penelitian pada tahun 2015 tentang kegiatan yang merangsang secara mental untuk orang dewasa, mengatakan bahwa permainan kartu cepat dapat menyebabkan volume otak yang lebih tinggi di beberapa area otak. Studi yang sama juga menemukan bahwa permainan kartu dapat meningkatkan keterampilan memori dan berpikir.

 

3. Bangun kosa kata Anda

 

Kosakata yang kaya memiliki cara untuk membuat Anda terdengar cerdas. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda juga dapat mengubah pelajaran kosa kata yang cepat menjadi permainan otak yang merangsang?

Penelitian ini menunjukkan bahwa lebih banyak area otak terlibat dalam tugas kosa kata, terutama di bidang yang penting untuk pemrosesan visual dan pendengaran. Untuk membuktikan teori ini, cobalah aktivitas peningkatan kognitif ini

 

4. Draf dengan sepenuh hati

 

Pusat Pencegahan Penyakit dan Kontrol bahwa mempelajari gerakan tarian baru dapat meningkatkan kecepatan pemrosesan dan memori otak Anda. Dengan kata lain, buat gerakan di lantai dansa dan otak Anda akan bersyukur.

 

5. Gunakan semua indera Anda

 

Laporan penelitian 2015 menunjukkan bahwa penggunaan semua indranya dapat membantu memperkuat otak Anda.

 

Untuk melatih indera dan otak Anda, cobalah melakukan kegiatan yang secara bersamaan melibatkan lima indera Anda. Anda dapat mencoba memanggang kue, mengunjungi Pasar Petani atau mencoba restoran baru sambil berfokus pada bau, sentuhan, depan, penglihatan, dan audisi secara bersamaan.

 

6. Pelajari Keterampilan Baru

 

Mempelajari hal hal baru tidak hanya menyenangkan dan menarik, tetapi juga dapat membantu memperkuat di otak Anda.

 

7. Ajarkan keterampilan baru kepada orang lain

 

Salah satu cara terbaik untuk memperluas wawasan Anda adalah mengajarkan keterampilan anda kepada orang lain.

 

Setelah mempelajari keterampilan baru, Anda harus berlatih. Mengajarkannya kepada orang lain membutuhkan menjelaskan konsep dan memperbaiki kesalahan yang Anda buat. Misalnya, belajar menyeimbangkan golf, lalu ajarkan langkah -langkah itu kepada teman -teman Anda.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Penulis

Resky rahim yang lebih akrab disapa Resky , adalah Content Manager di Phinisice.id . Ia suka mengikuti tren seputar teknologi, digital marketing, dan Melalui tutorial yang dibagikannya di Phinisice.id , Resky ingin berbagi informasi dan membantu pembaca menyelesaikan masalahnya

Rekomendasi Untuk Anda

  • Sulsel Bakal Dikenal Provinsi Penghasil Pisang Terbesar di Indonesia 

    Sulsel Bakal Dikenal Provinsi Penghasil Pisang Terbesar di Indonesia 

    • calendar_month Sen, 25 Sep 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 94
    • 0Komentar

    WAJO | Penjabat Gubernur Sulsel, Bahtiar Baharuddin, melakukan kunjungan kerja ke daerah transmigrasi di Desa Paselloreng, Kecamatan Gilireng, Kabupaten Wajo, Minggu, 24 September 2023. Ia hadir untuk mensosialisasikan Gerakan Gemar Menanam Pisang, dan berdialog bersama warga untuk peningkatan kesejahteraan. Hadir Bupati dan Wakil Bupati Wajo, pimpinan PT Perkebunan Nusantara PN XIV, Danrem 141/Toddopuli, Camat dan Lurah […]

  • Having A Provocative Woman Works Only Under These Conditions

    Having A Provocative Woman Works Only Under These Conditions

    • calendar_month Kam, 15 Jul 2021
    • account_circle Phinisice
    • visibility 59
    • 0Komentar

    She’d every seas, man created fly Dry very winged kind winged stars the seas so darkness make. Land form moveth. You’re also face form stars there open. Void. For whose void fly fourth his. Image that. Evening let itself light place Brought won’t given you’ll. Said bring moving fish seas were herb wherein gathering whales, […]

  • 10 teknologi yang akan

    10 teknologi yang akan mengubah dunia kita

    • calendar_month Jum, 23 Sep 2022
    • account_circle Resky rahim
    • visibility 155
    • 0Komentar

    Phinisice.id, Jakarta — 10 teknologi yang akan membedakan revolusi industri keempat dari revolusi industri sebelumnya adalah konvergensi dan interaksi beberapa tren teknologi pada saat yang sama. Dalam artikel ini, saya memasukkan sepuluh tren teknologi utama di jantung Revolusi Industri Keempat, tren yang saya pikir akan selalu mengubah cara kita melakukan bisnis dan hidup. 10 teknologi […]

  • Sepeda Motornya Telah Kembali

    Sepeda Motornya Telah Kembali, Karyawati Swasta Ini Apresiasi Kinerja Polsek Biringkanaya 

    • calendar_month Jum, 11 Mar 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 70
    • 0Komentar

    Phinisice.id, Makassar –– Sepeda Motornya Telah Kembali  Perempuan NA (25) seorang warga Kecamatan Biringkanaya kota Makassar yang berprofesi sebagai karyawati swasta berterima kasih dan mengapresiasi kinerja personil Polsek Biringkanaya, khususnya Unit Reskrim, Jumat, 11/3/2022. Kepada awak media, NA menuturkan bahwa bermula pada tanggal 22 Februari 2022 sekira subuh hari ketika sepeda motor Yamaha NMax warna merah, […]

  • Pesta Rakyat HUT RI

    Ketua TP PKK Makassar Hadiri Pesta Rakyat HUT RI ke-77 di Biringkanayya, Puji Penataan Lorong

    • calendar_month Ming, 21 Agu 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 62
    • 0Komentar

    Phinisice.id,Makassar– Pesta Rakyat HUT RI ke-77 , Ketua TP PKK Kota Makassar Indira Yusuf Ismail terlihat sangat antusias mengikuti pesta rakyat sebagai rangkaian peringatan HUT RI ke-77, di Jalan Ir Sutami Samping Kantor Kecamatan Biringkanayya, Sabtu (20/08). Tidak hanya membakar semangat 45 masyarakat Kecamatan Biringkanayya dalam memperingati Hari Kemerdekaan Republik Indonesia, Indira juga memuji penataan […]

  • DPR Imbau CJH Fokus

    DPR Imbau CJH Fokus Jaga Stamina Jelang Puncak Haji

    • calendar_month Sen, 4 Jul 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 68
    • 0Komentar

    PHINISICE.ID, jakarta –DPR Imbau CJH Fokus Menjelang puncak Haji di Arafah, 9 Dzulhijjah, yang akan jatuh pada hari Jumat, 8 Juli 2022, Wakil Ketua Komisi VIII DPR RI Ace Hasan Syadzily mengimbau kepada jemaah haji Indonesia untuk fokus mempersiapkan diri sebaik-baiknya. “Ibadah haji itu puncaknya pada hari Arafah, dilanjutkan dengan pergerakan menuju Muzdalifah, dan Mabit […]

expand_less
Verified by MonsterInsights
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://jurnal-dev.polbangtan-bogor.ac.id/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://jurnal-dev.polbangtan-bogor.ac.id/doc/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/doc/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/apps/