Breaking News
light_mode
Trending Tags

7 Latihan Otak untuk membantu menjaga mentalitas Anda

  • account_circle Resky rahim
  • calendar_month Sel, 22 Nov 2022
  • visibility 106

Phinisice.id , Jakarta —7 Latihan Otak untuk  Melatih otak untuk meningkatkan ingatan, pendekatan atau fungsi harian adalah prioritas bagi banyak orang, terutama seiring bertambahnya usia. Yang mengatakan, orang -orang dari segala usia dapat mengambil manfaat dari menggabungkan beberapa latihan otak sederhana dalam kehidupan sehari -hari mereka, yang akan kita jelajahi secara lebih rinci dalam artikel ini.

 

Latihan Otak

Penelitian telah menunjukkan bahwa ada banyak cara di mana Anda dapat meningkatkan ketajaman mental Anda dan membantu otak Anda tetap sehat, apa pun. Melakukan latihan otak tertentu untuk membantu meningkatkan ingatan, konsentrasi, dan fokus dapat menyebabkan tugas sehari -hari menjadi lebih cepat dan lebih mudah dilakukan, dan menjaga otak Anda tetap akut seiring bertambahnya usia.

 

7 Latihan Otak untuk latihan berbasis bukti yang ditawarkan oleh manfaat terbaik untuk meningkatkan otak.

 

1.7 Latihan Otak untuk Bersenang -senang dengan teka -teki

 

Atau atur 1.000 potong gambar Menara Eiffel atau gabungkan 100 buah untuk membuat Mickey Mouse, membuat teka -teki adalah cara terbaik untuk memperkuat otak Anda.

 

2.7 Latihan Otak untuk  Coba tangan Anda di kartu

 

Kapan terakhir kali Anda memainkan kartu? Para peneliti yang melakukan penelitian pada tahun 2015 tentang kegiatan yang merangsang secara mental untuk orang dewasa, mengatakan bahwa permainan kartu cepat dapat menyebabkan volume otak yang lebih tinggi di beberapa area otak. Studi yang sama juga menemukan bahwa permainan kartu dapat meningkatkan keterampilan memori dan berpikir.

 

3. Bangun kosa kata Anda

 

Kosakata yang kaya memiliki cara untuk membuat Anda terdengar cerdas. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda juga dapat mengubah pelajaran kosa kata yang cepat menjadi permainan otak yang merangsang?

Penelitian ini menunjukkan bahwa lebih banyak area otak terlibat dalam tugas kosa kata, terutama di bidang yang penting untuk pemrosesan visual dan pendengaran. Untuk membuktikan teori ini, cobalah aktivitas peningkatan kognitif ini

 

4. Draf dengan sepenuh hati

 

Pusat Pencegahan Penyakit dan Kontrol bahwa mempelajari gerakan tarian baru dapat meningkatkan kecepatan pemrosesan dan memori otak Anda. Dengan kata lain, buat gerakan di lantai dansa dan otak Anda akan bersyukur.

 

5. Gunakan semua indera Anda

 

Laporan penelitian 2015 menunjukkan bahwa penggunaan semua indranya dapat membantu memperkuat otak Anda.

 

Untuk melatih indera dan otak Anda, cobalah melakukan kegiatan yang secara bersamaan melibatkan lima indera Anda. Anda dapat mencoba memanggang kue, mengunjungi Pasar Petani atau mencoba restoran baru sambil berfokus pada bau, sentuhan, depan, penglihatan, dan audisi secara bersamaan.

 

6. Pelajari Keterampilan Baru

 

Mempelajari hal hal baru tidak hanya menyenangkan dan menarik, tetapi juga dapat membantu memperkuat di otak Anda.

 

7. Ajarkan keterampilan baru kepada orang lain

 

Salah satu cara terbaik untuk memperluas wawasan Anda adalah mengajarkan keterampilan anda kepada orang lain.

 

Setelah mempelajari keterampilan baru, Anda harus berlatih. Mengajarkannya kepada orang lain membutuhkan menjelaskan konsep dan memperbaiki kesalahan yang Anda buat. Misalnya, belajar menyeimbangkan golf, lalu ajarkan langkah -langkah itu kepada teman -teman Anda.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Penulis

Resky rahim yang lebih akrab disapa Resky , adalah Content Manager di Phinisice.id . Ia suka mengikuti tren seputar teknologi, digital marketing, dan Melalui tutorial yang dibagikannya di Phinisice.id , Resky ingin berbagi informasi dan membantu pembaca menyelesaikan masalahnya

Rekomendasi Untuk Anda

  • 5.592 Rumah Tangga di Cianjur Terima Bantuan Pasang Listrik dari Pemerintah

    5.592 Rumah Tangga di Cianjur Terima Bantuan Pasang Listrik dari Pemerintah

    • calendar_month Kam, 28 Sep 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 115
    • 0Komentar

    Cianjur | Pemerintah melalui Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) bersinergi dengan Komisi VII DPR RI dalam Program Bantuan Pasang Baru Listrik (BPBL). Tahun ini, program ini menyasar sebanyak 5.592 rumah tangga di Kabupaten Cianjur, Provinsi Jawa Barat. Program tersebut menggunakan Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara (APBN) Direktorat Jenderal Ketenagalistrikan Tahun Anggaran 2023. Hal […]

  • Lakukan SMEP, TP PKK Sulsel Sambangi TP PKK Makassar

    Lakukan SMEP, TP PKK Sulsel Sambangi TP PKK Makassar

    • calendar_month Kam, 6 Jul 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 95
    • 0Komentar

    MAKASSAR —  Tim Penggerak PKK Provinsi Sulawesi Selatan (Sulsel) melakukan kunjungan ke kantor TP PKK Kota Makassar. Kunjungan ini dalam rangka Supervisi, Monitoring, Evaluasi, dan Pelaporan (SMEP) terhadap kinerja PKK di tingkat kabupaten/kota. Rombongan yang dipimpin oleh Sekretaris PKK Provinsi Sulsel, Zulfitriani Dwiyanti Mustaka, diterima langsung oleh Ketua TP PKK Kota Makassar Indira Yusuf Ismail […]

  • Ketua LPM Laikang Ikut Semarakkan Festival Rebus Bareng Pj RT RW

    Ketua LPM Laikang Ikut Semarakkan Festival Rebus Bareng Pj RT RW

    • calendar_month Ming, 27 Mar 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 89
    • 0Komentar

    Makassar — Ketua LPM Kelurahan Laikang, Thamrin Mensa, Kecamatan Biringkanaya ikut menyemarakkan Festival Rebus Makassar yang dimana kegiatan tersebut serentak di gelar di Kota Makassar, yang merupakan inisiasi Walikota Makassar Danny Pomanto. Kegiatan rebus umbi umbian tersebut digelar di Halaman Kantor Kelurahan Laikang yang di Hadiri Pj RT dan RW. Thamrin Mensa mengajak masyarakat untuk […]

  • Persiapan Pengamanan Unras, Polres Parepare Gelar Tactical Floor Game

    Persiapan Pengamanan Unras, Polres Parepare Gelar Tactical Floor Game

    • calendar_month Sen, 11 Apr 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 82
    • 0Komentar

    PAREPARE — Dalam rangka Pengamanan aksi unjuk rasa 11 April, Hal tersebut dilakukan Tactical Floor Game (TFG) Polres Parepare yang di pimpin Kapolres Parepare AKBP Andiko Wicaksono S.I.K, di Gedung Baruga Pratistha Polres Parepare Jalan Andi Mappatola, Kelurahan Ujung Baru, Kecamatan Soreang, Kota Parepare, Minggu 10 April 2022. Kegiatan tersebut dihadiri Letkol Kav Agung Wirakusuma […]

  • Polres Gowa Ringkus Penyalahgunaan

    Polres Gowa Ringkus Penyalahgunaan Narkoba

    • calendar_month Rab, 16 Mar 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 136
    • 0Komentar

    Phinisice.id, Gowa — Polres Gowa Ringkus Penyalahgunaan . Diakhir masa jabatannya sebagai Kasat Narkoba Polres Gowa, AKP Syaharuddin bersama anggotanya berhasil mengamankan seorang kurir berinisial DD (30) Warga Desa Tompo Tika, Kecamatan Wara Kota Palapo dan 90 gram jenis sabu yang diamankan di Dusun Macinna, Desa Jene Madinging, Kecamatan Pattalassang Kabupaten Gowa. Hal tersebut diungkapkan Kasat […]

  • Makassar Tuan Rumah APEKSI

    Makassar Tuan Rumah APEKSI 2023, 15 Ribu Kamar Hotel Jadi Penginapan Peserta

    • calendar_month Sel, 9 Agu 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 86
    • 0Komentar

    PADANG — Rapat Kerja Nasional (Rakernas) APEKSI XV memutuskan kota Makassar sebagai tuan rumah APEKSI XVI 2023 mendatang. Dimana sebelumnya, ada dua kota yang diusulkan yakni Kota Surakarta, Solo dan Sulawesi, Kota Makassar. Namun melalui rapat pleno III, kesepakatan forum memilih Kota Makassar secara aklamasi. “Alhamdulillah, Kota Makassar sangat siap. Seperti yang saya jelaskan di […]

expand_less
Verified by MonsterInsights
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://jurnal-dev.polbangtan-bogor.ac.id/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://jurnal-dev.polbangtan-bogor.ac.id/doc/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/doc/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/apps/