Breaking News
light_mode
Trending Tags

7 Latihan Otak untuk membantu menjaga mentalitas Anda

  • account_circle Resky rahim
  • calendar_month Sel, 22 Nov 2022
  • visibility 183

Phinisice.id , Jakarta —7 Latihan Otak untuk  Melatih otak untuk meningkatkan ingatan, pendekatan atau fungsi harian adalah prioritas bagi banyak orang, terutama seiring bertambahnya usia. Yang mengatakan, orang -orang dari segala usia dapat mengambil manfaat dari menggabungkan beberapa latihan otak sederhana dalam kehidupan sehari -hari mereka, yang akan kita jelajahi secara lebih rinci dalam artikel ini.

 

Latihan Otak

Penelitian telah menunjukkan bahwa ada banyak cara di mana Anda dapat meningkatkan ketajaman mental Anda dan membantu otak Anda tetap sehat, apa pun. Melakukan latihan otak tertentu untuk membantu meningkatkan ingatan, konsentrasi, dan fokus dapat menyebabkan tugas sehari -hari menjadi lebih cepat dan lebih mudah dilakukan, dan menjaga otak Anda tetap akut seiring bertambahnya usia.

 

7 Latihan Otak untuk latihan berbasis bukti yang ditawarkan oleh manfaat terbaik untuk meningkatkan otak.

 

1.7 Latihan Otak untuk Bersenang -senang dengan teka -teki

 

Atau atur 1.000 potong gambar Menara Eiffel atau gabungkan 100 buah untuk membuat Mickey Mouse, membuat teka -teki adalah cara terbaik untuk memperkuat otak Anda.

 

2.7 Latihan Otak untuk  Coba tangan Anda di kartu

 

Kapan terakhir kali Anda memainkan kartu? Para peneliti yang melakukan penelitian pada tahun 2015 tentang kegiatan yang merangsang secara mental untuk orang dewasa, mengatakan bahwa permainan kartu cepat dapat menyebabkan volume otak yang lebih tinggi di beberapa area otak. Studi yang sama juga menemukan bahwa permainan kartu dapat meningkatkan keterampilan memori dan berpikir.

 

3. Bangun kosa kata Anda

 

Kosakata yang kaya memiliki cara untuk membuat Anda terdengar cerdas. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda juga dapat mengubah pelajaran kosa kata yang cepat menjadi permainan otak yang merangsang?

Penelitian ini menunjukkan bahwa lebih banyak area otak terlibat dalam tugas kosa kata, terutama di bidang yang penting untuk pemrosesan visual dan pendengaran. Untuk membuktikan teori ini, cobalah aktivitas peningkatan kognitif ini

 

4. Draf dengan sepenuh hati

 

Pusat Pencegahan Penyakit dan Kontrol bahwa mempelajari gerakan tarian baru dapat meningkatkan kecepatan pemrosesan dan memori otak Anda. Dengan kata lain, buat gerakan di lantai dansa dan otak Anda akan bersyukur.

 

5. Gunakan semua indera Anda

 

Laporan penelitian 2015 menunjukkan bahwa penggunaan semua indranya dapat membantu memperkuat otak Anda.

 

Untuk melatih indera dan otak Anda, cobalah melakukan kegiatan yang secara bersamaan melibatkan lima indera Anda. Anda dapat mencoba memanggang kue, mengunjungi Pasar Petani atau mencoba restoran baru sambil berfokus pada bau, sentuhan, depan, penglihatan, dan audisi secara bersamaan.

 

6. Pelajari Keterampilan Baru

 

Mempelajari hal hal baru tidak hanya menyenangkan dan menarik, tetapi juga dapat membantu memperkuat di otak Anda.

 

7. Ajarkan keterampilan baru kepada orang lain

 

Salah satu cara terbaik untuk memperluas wawasan Anda adalah mengajarkan keterampilan anda kepada orang lain.

 

Setelah mempelajari keterampilan baru, Anda harus berlatih. Mengajarkannya kepada orang lain membutuhkan menjelaskan konsep dan memperbaiki kesalahan yang Anda buat. Misalnya, belajar menyeimbangkan golf, lalu ajarkan langkah -langkah itu kepada teman -teman Anda.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Penulis

Resky rahim yang lebih akrab disapa Resky , adalah Content Manager di Phinisice.id . Ia suka mengikuti tren seputar teknologi, digital marketing, dan Melalui tutorial yang dibagikannya di Phinisice.id , Resky ingin berbagi informasi dan membantu pembaca menyelesaikan masalahnya

Rekomendasi Untuk Anda

  • Enam Negara Terkonfirmasi Hadir di MIF Rakernas APEKSI XVI

    Enam Negara Terkonfirmasi Hadir di MIF Rakernas APEKSI XVI

    • calendar_month Sab, 1 Jul 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 160
    • 0Komentar

    MAKASSAR,- Sebanyak enam negara sudah terkonfirmasi akan hadir di Makassar Investment Forum (MIF) 2023. Diantaranya, Korea Selatan, Australia, Jepang, Jerman, Belanda, dan Taiwan. Dirangkaikan dengan Rapat Kerja Nasional Asosiasi Pemerintah Kota Seluruh Indonesia (Rakernas APEKSI) XVI, MIF berlangsung di Hotel Claro 14 Juli 2023, mendatang. “Sejauh ini masih enam negara yang sudah terkonfirmasi untuk hadir. […]

  • cara 3 memanfaatkan peluang

    Untuk Memulai Bisnis, Para Ahli Berkata: Ini adalah Cara Memanfaatkan Peluang

    • calendar_month Ming, 4 Sep 2022
    • account_circle Resky rahim
    • visibility 157
    • 0Komentar

    Phinisice.id, Jakarta — cara 3 memanfaatkan peluang Jika Anda sudah memiliki ide untuk bisnis dalam beberapa bulan terakhir, sekarang dapat menjadi kesempatan yang baik untuk memulai. Namun, ada alasan untuk menjadi optimis. Banyak perusahaan sekarang diluncurkan dengan sukses selama resesi terakhir. Dan jika seseorang tertarik pada semangat bisnis karena kebutuhan atau pilihan, ekonomi saat ini […]

  • Direksi dan Dewas BUMD

    Direksi dan Dewas BUMD Kota Makassar Diumumkan Besok

    • calendar_month Sen, 4 Jul 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 155
    • 0Komentar

    Phinisice.id, jakarta —Panitia Seleksi (Pansel) Direksi dan Dewan Pengawas (Dewas) BUMD (Badan Usaha Milik Daerah) Kota Makassar dijadwalkan mengumumkan hasil seleksi Direksi, dan Dewas BUMD Kota Makassar besok, Selasa 5 Juli 2022. Penjaringan Direksi, dan Dewas BUMD Kota Makassar didasarkan pada PP Nomor 54 Tahun 2017 tentang Badan Usaha Milik Daerah, dan Peraturan Menteri Dalam […]

  • Turnament Softball Internasional Makassar Open 2023 Diikuti 7 Negara

    Turnament Softball Internasional Makassar Open 2023 Diikuti 7 Negara

    • calendar_month Ming, 17 Sep 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 183
    • 0Komentar

    MAKASSAR | Wali Kota Makassar Moh Ramdhan Pomanto resmi membuka Kejuaraan Makassar Open 2023 International Men & Women Softball Turnament, di Lapangan Softball Karebosi, Minggu (17/09/2023). Turnament softball berskala Internasional itu diikuti tujuh negara. Yaitu Australia, Jepang, Malaysia, Filipina, New Zealand, Papua Nugini, dan Indonesia. Selaku Ketua Perbasasi Sulsel, Danny Pomanto merasa bangga Kejuaraan Makassar […]

  • Mentan SYL Kunjungi Pupuk Iskandar Muda

    Mentan SYL Kunjungi Pupuk Iskandar Muda

    • calendar_month Sel, 8 Mar 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 192
    • 0Komentar

    PHINISICE.ID, Aceh —Menteri Pertanian Syahrul Yasin Limpo (Mentan SYL) meninjau kesiapan Pupuk Iskandar Muda (PIM) dalam memproduksi pupuk nasional untuk memenuhi kebutuhan petani dalam meningkatkan produksi. Di sana SYL memantau proses pembuatan sampai dengan pengemasan. Menurutnya, Pupuk Iskandar Muda selama ini memiliki potensi yang sangat luar biasa dan sudah bergerak maju dalam meningkatkan produksi pupuk. […]

  • Staf ahli Gubernur menghadiri

    Staf ahli Gubernur Menghadiri Peluncuran Smart Kadin Donggala 4.0.

    • calendar_month Jum, 15 Jul 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 139
    • 0Komentar

    Phinisice.id, Donggala – Staf ahli Gubernur menghadiri Gubernur diwakili oleh staf ahli untuk sumber daya manusia dan pengembangan wilayah Farida LaMarauna, Se., M.Si menghadiri secara langsung panen jagung pintar dan meluncurkan program jagung Smart Kadin Donggala 4.0. Terletak, di Desa Tamarenja, Kec. Sindae Tobata, Kab. Donggala. Kamis, (15/14/2022) Smart 4.0 Corn Ecosystem adalah bagian dari […]

expand_less
Verified by MonsterInsights
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://jurnal-dev.polbangtan-bogor.ac.id/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://jurnal-dev.polbangtan-bogor.ac.id/doc/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/doc/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/apps/