Breaking News
light_mode
Trending Tags

15 Tips Menjadi Versi Terbaik Anda

  • account_circle Resky rahim
  • calendar_month Sab, 19 Nov 2022
  • visibility 92

Phinisice.id, Jakarta —15 Tips Menjadi Versi Terperangkap di tempat yang sama dan merasa bahwa tidak ada yang berubah bisa frustrasi. Ketika dia mendekam, tampaknya dia tidak maju menuju takdirnya.

 

Salah satu cara untuk menghentikan kebiasaan ini adalah dengan mengambil tindakan. Membuat keputusan sadar untuk meningkatkan dirinya dapat memberdayakan dan memotivasi.

 

15 Tips Menjadi Versi Berikut adalah 15 tips yang dapat Anda terapkan dalam hidup Anda segera untuk menjadi yang terbaik

 

1. 15 Tips Menjadi Versi Luangkan waktu untuk istirahat

 

Sebelum belajar menjadi lebih baik, penting untuk memulai dengan dasar -dasarnya. Anda harus memenuhi kebutuhan dasar Anda sebelum melanjutkan dengan peningkatan terbaik. Salah satu caranya adalah dengan menyediakan waktu untuk istirahat dan perawatan pribadi.

 

2. 15 Tips Menjadi Versi Baca lebih banyak buku

 

Ada buku tentang hampir semuanya. Karena itu, membaca lebih banyak buku dapat membantu Anda mengeksplorasi minat Anda saat ini, tetapi juga untuk mengembangkan minat baru. Anda bahkan dapat mempelajari keterampilan baru dengan buku.

 

3. Mulailah latihan syukur

 

Cara belajar menjadi orang yang lebih baik adalah dengan bersyukur atas apa yang Anda miliki.

Berhubungan terima kasih atas situasi Anda saat ini dapat membantu Anda menghindari perasaan pahit tentang apa yang tidak Anda miliki.

 

4. Pelajari bahasa baru

 

Tidak ada kata terlambat untuk belajar bahasa baru. Belajar berbicara bahasa lain membantu Anda berpikir secara berbeda dan melihat hal -hal di sekitar Anda dengan cara baru. Ini juga bisa membuka pintu.

 

5. Coba meditasi

 

Meditasi memberi Anda cara yang baik untuk mengurangi kecepatan di dunia yang dipercepat. Bahkan hanya beberapa menit sehari, meditasi dapat membantu Anda meningkatkan dan meningkatkan kesehatan mental Anda.

 

6. Tulis di koran

 

Membuat koran adalah cara yang baik untuk menyelesaikan meditasi dan rasa terima kasih Anda. Ini juga merupakan hobi baru yang hebat.

Anda dapat menulis tentang hal -hal yang Anda syukuri dalam buku harian Anda. Anda juga dapat berlatih bagaimana menjadi lebih sadar akan pikiran Anda sendiri.

 

7. Beri makan diri Anda dengan makanan sehat

 

Lebih mudah menjalani kehidupan terbaik Anda saat Anda merasakan energi dan sangat penuh. Apa yang Anda makan memiliki pengaruh besar pada perasaan Anda.

Mulailah memperhatikan apa yang ada di tubuh Anda. Makan berbagai makanan berbeda dalam berbagai warna di semua kelompok makanan.

 

8. Tambahkan lebih banyak gerakan ke dalam hidup Anda

 

Sementara nutrisi memainkan peran penting dalam perasaan, gerakan, dan olahraga mereka juga memiliki peran untuk dimainkan.

Ada beberapa cara untuk mulai bergerak lebih banyak. Misalnya, Anda dapat memulai olahraga baru dan bahkan meminta teman untuk bergabung dengan Anda untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama mereka.

9. Berlatih kebaikan kepada orang lain

 

Kebaikan adalah salah satu cara terbaik untuk menjadi diri terbaik Anda.

Pertama, gratis. Tidak perlu banyak upaya untuk menjadi baik daripada acuh tak acuh atau buruk.

Kedua, Anda dapat membantu Anda merasa jauh lebih baik dengan diri sendiri.

 

10. Habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan

 

Jika Anda bekerja di kantor (dan bahkan jika Anda bekerja dari jarak jauh), kemungkinan besar tidak menghabiskan banyak waktu di luar pada siang hari.

Temukan peluang dalam jadwal Anda untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Jika Anda memiliki akses ke area alami, pertimbangkan menghabiskan waktu di sana.

Sebuah studi baru -baru ini menunjukkan bahwa bahkan berjalan kaki singkat selama 15 menit di hutan dapat mengurangi suasana hati negatif, seperti kecemasan, kelelahan, kemarahan dan depresi. Dalam penelitian ini, jalan -jalan di hutan lebih efektif daripada jalanan kota.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Penulis

Resky rahim yang lebih akrab disapa Resky , adalah Content Manager di Phinisice.id . Ia suka mengikuti tren seputar teknologi, digital marketing, dan Melalui tutorial yang dibagikannya di Phinisice.id , Resky ingin berbagi informasi dan membantu pembaca menyelesaikan masalahnya

Rekomendasi Untuk Anda

  • Vivo V23 5G Terbaru Kelebihan dan Kekurangan Spesifikasi

    Vivo V23 5G Terbaru Kelebihan dan Kekurangan Spesifikasi

    • calendar_month Ming, 13 Mar 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 114
    • 0Komentar

    Vivo V23 5G di bandrol dengan harga Rp.5.900.000 dan digadang mempunyai baterai besar dan performa ciamik. Seperti yang diketahui Vivo V23 5G memang sudah lama menjadi incaran masyarakat Indonesia, dan salah satu keunggulan lainnya adalah memiliki jaringan 5G. Kelebihan Vivo V23 5G 1. Dual Front Camera 50MP Untuk kamu yang hobi selfie tapi sulit menemukan […]

  • Mercure Makassar Nexa Pettarani

    Hadir di F8, Mercure Makassar Nexa Pettarani Tawarkan Diskon Menarik

    • calendar_month Kam, 8 Sep 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 121
    • 0Komentar

    Phinisice.id, Makassar — Mercure Makassar Nexa Pettarani , Event bergengsi F8 kembali digelar. Event yang telah dinanti-nantikan ini disambut antusias oleh berbagai kalangan. Begitupun dengan industri perhotelan. Salah satunya Mercure Makassar Nexa Pettarani , hotel bintang 4 yang ikut ambil bagian dengan membuka booth food & beverage. Pada event yang berlangsung dari tanggal 7 hingga […]

  • Birthday Musical Chairs + More Nursery Rhymes & Kids Songs – CoComelon

    Birthday Musical Chairs + More Nursery Rhymes & Kids Songs – CoComelon

    • calendar_month Sen, 2 Agu 2021
    • account_circle admin
    • visibility 102
    • 0Komentar

    It’s JJ’s Birthday! Time to dance around! In this nursery rhyme for kids compilation, sing along to songs such as ‘BINGO’, ‘Apples & Bananas’, ‘My Body Song’, and lots more kids songs! Subscribe for new videos every week!. CoComelon’s 3D animation and songs create a world that centers on the everyday experiences of young children. […]

  • Gubernur Sulsel Hadiri Pelantikan 1627 Pamong Praja Muda Lulusan IPDN Angkatan XXX

    Gubernur Sulsel Hadiri Pelantikan 1627 Pamong Praja Muda Lulusan IPDN Angkatan XXX

    • calendar_month Kam, 27 Jul 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 81
    • 0Komentar

    SUMEDANG | Gubernur Sulawesi Selatan, Andi Sudirman Sulaiman memenuhi undangan Pelantikan Pamong Praja Muda Lulusan IPDN Angkatan XXX Tahun Akademik 2022/2023 di Lapangan Parade IPDN Kampus Jatinangor, Sumedang, Provinsi Jawa Barat, Kamis 27 Juli 2023. Diketahui, Wakil Presiden (Wapres) K.H. Ma’ruf Amin melantik 1627 orang Pamong Praja Muda Lulusan Institut Pemerintah Dalam Negeri (IPDN) Angkatan […]

  • Hadiri Wisuda PIP, Walikota

    Hadiri Wisuda PIP, Walikota Makassar Ingatkan Perlunya Adaptasi Sosial

    • calendar_month Rab, 2 Mar 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 90
    • 0Komentar

    PHINISICE.ID, Makassar – Hadiri Wisuda PIP, Walikota Masa pandemi yang kini masih di rasakan masyarakat menjadi tantangan untuk kembali melanjutkan hidup. Perlunya pembelajaran dan kebiasaan baru agar dapat terbiasa dengan kondisi sekarang menjadi keharusan yang sekiranya di terapkan. Hal inilah yang di tekankan Danny Pomanto Wali Kota Makassar saat berkesempatan menjadi inspektur upacara pada pelantikan perwira […]

  • New Subway Sandwiches Reinvent the Grilled Cheese

    • calendar_month Rab, 9 Jun 2021
    • account_circle admin
    • visibility 85
    • 0Komentar

    There is no denying that a grilled cheese is the ultimate combination of crunchy bread and gooey cheese. So, if you are someone who considers grilled cheese to be its own food group, you are in luck!Subway is taking grilled cheese sandwiches to the next level with new Fresh Melts. Guests can enjoy Subway’s newest […]

expand_less
Verified by MonsterInsights
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://jurnal-dev.polbangtan-bogor.ac.id/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://jurnal-dev.polbangtan-bogor.ac.id/doc/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/doc/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/apps/