Breaking News
light_mode
Trending Tags

15 Tips Menjadi Versi Terbaik Anda

  • account_circle Resky rahim
  • calendar_month Sab, 19 Nov 2022
  • visibility 142

Phinisice.id, Jakarta —15 Tips Menjadi Versi Terperangkap di tempat yang sama dan merasa bahwa tidak ada yang berubah bisa frustrasi. Ketika dia mendekam, tampaknya dia tidak maju menuju takdirnya.

 

Salah satu cara untuk menghentikan kebiasaan ini adalah dengan mengambil tindakan. Membuat keputusan sadar untuk meningkatkan dirinya dapat memberdayakan dan memotivasi.

 

15 Tips Menjadi Versi Berikut adalah 15 tips yang dapat Anda terapkan dalam hidup Anda segera untuk menjadi yang terbaik

 

1. 15 Tips Menjadi Versi Luangkan waktu untuk istirahat

 

Sebelum belajar menjadi lebih baik, penting untuk memulai dengan dasar -dasarnya. Anda harus memenuhi kebutuhan dasar Anda sebelum melanjutkan dengan peningkatan terbaik. Salah satu caranya adalah dengan menyediakan waktu untuk istirahat dan perawatan pribadi.

 

2. 15 Tips Menjadi Versi Baca lebih banyak buku

 

Ada buku tentang hampir semuanya. Karena itu, membaca lebih banyak buku dapat membantu Anda mengeksplorasi minat Anda saat ini, tetapi juga untuk mengembangkan minat baru. Anda bahkan dapat mempelajari keterampilan baru dengan buku.

 

3. Mulailah latihan syukur

 

Cara belajar menjadi orang yang lebih baik adalah dengan bersyukur atas apa yang Anda miliki.

Berhubungan terima kasih atas situasi Anda saat ini dapat membantu Anda menghindari perasaan pahit tentang apa yang tidak Anda miliki.

 

4. Pelajari bahasa baru

 

Tidak ada kata terlambat untuk belajar bahasa baru. Belajar berbicara bahasa lain membantu Anda berpikir secara berbeda dan melihat hal -hal di sekitar Anda dengan cara baru. Ini juga bisa membuka pintu.

 

5. Coba meditasi

 

Meditasi memberi Anda cara yang baik untuk mengurangi kecepatan di dunia yang dipercepat. Bahkan hanya beberapa menit sehari, meditasi dapat membantu Anda meningkatkan dan meningkatkan kesehatan mental Anda.

 

6. Tulis di koran

 

Membuat koran adalah cara yang baik untuk menyelesaikan meditasi dan rasa terima kasih Anda. Ini juga merupakan hobi baru yang hebat.

Anda dapat menulis tentang hal -hal yang Anda syukuri dalam buku harian Anda. Anda juga dapat berlatih bagaimana menjadi lebih sadar akan pikiran Anda sendiri.

 

7. Beri makan diri Anda dengan makanan sehat

 

Lebih mudah menjalani kehidupan terbaik Anda saat Anda merasakan energi dan sangat penuh. Apa yang Anda makan memiliki pengaruh besar pada perasaan Anda.

Mulailah memperhatikan apa yang ada di tubuh Anda. Makan berbagai makanan berbeda dalam berbagai warna di semua kelompok makanan.

 

8. Tambahkan lebih banyak gerakan ke dalam hidup Anda

 

Sementara nutrisi memainkan peran penting dalam perasaan, gerakan, dan olahraga mereka juga memiliki peran untuk dimainkan.

Ada beberapa cara untuk mulai bergerak lebih banyak. Misalnya, Anda dapat memulai olahraga baru dan bahkan meminta teman untuk bergabung dengan Anda untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama mereka.

9. Berlatih kebaikan kepada orang lain

 

Kebaikan adalah salah satu cara terbaik untuk menjadi diri terbaik Anda.

Pertama, gratis. Tidak perlu banyak upaya untuk menjadi baik daripada acuh tak acuh atau buruk.

Kedua, Anda dapat membantu Anda merasa jauh lebih baik dengan diri sendiri.

 

10. Habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan

 

Jika Anda bekerja di kantor (dan bahkan jika Anda bekerja dari jarak jauh), kemungkinan besar tidak menghabiskan banyak waktu di luar pada siang hari.

Temukan peluang dalam jadwal Anda untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Jika Anda memiliki akses ke area alami, pertimbangkan menghabiskan waktu di sana.

Sebuah studi baru -baru ini menunjukkan bahwa bahkan berjalan kaki singkat selama 15 menit di hutan dapat mengurangi suasana hati negatif, seperti kecemasan, kelelahan, kemarahan dan depresi. Dalam penelitian ini, jalan -jalan di hutan lebih efektif daripada jalanan kota.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Penulis

Resky rahim yang lebih akrab disapa Resky , adalah Content Manager di Phinisice.id . Ia suka mengikuti tren seputar teknologi, digital marketing, dan Melalui tutorial yang dibagikannya di Phinisice.id , Resky ingin berbagi informasi dan membantu pembaca menyelesaikan masalahnya

Rekomendasi Untuk Anda

  • Basarnas Makassar gelar Bimbingan Teknis Pertolongan Pertama

    Basarnas Makassar gelar Bimbingan Teknis Pertolongan Pertama

    • calendar_month Kam, 24 Agu 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 87
    • 0Komentar

    MAKASSAR | Kegiatan Bimbingan Teknis atau biasa disebut Medical First Responder (MFR) berlangsung di Hotel W Three Kota Makassar mulai hari ini, Rabu 23 sampai dengan 26 Agustus 2023. Kegiatan ini bertujuan memberikan keterampilan kepada Peserta agar memiliki kemampuan saat melakukan pertolongan pada kotban baik itu pada kecelakaan, bencana atau dalam kehidupan sehari hari, khususnya […]

  • 8 cara untuk mengatasi

    8 cara untuk mengatasi blok kreatif dengan ide -ide kreatif

    • calendar_month Rab, 9 Nov 2022
    • account_circle Resky rahim
    • visibility 78
    • 0Komentar

    Phinisice.id, Jakarta — 8 cara untuk mengatasi  Proses ini mensyaratkan bahwa ia berada dalam kondisi pikiran yang benar, energi dan area yang memungkinkan kreativitasnya terus mengalir. Tapi itu terjadi berkali -kali, Anda menatap ke dinding dan itu adalah jalan buntu. Tidak peduli seberapa banyak Anda mencoba berpikir, ide -ide kreatif tidak akan datang. Anda tidak […]

  • "Open Turnamen Domino se "

    Open Turnamen Domino se- Sulsel Bakal Digelar di Biringkanaya

    • calendar_month Jum, 2 Sep 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 111
    • 0Komentar

    Phinisice.id,Makassar-  “Open Turnamen Domino se “- Sulsel , Pengurus Perkumpulan Olahraga Domino Indonesia (Pordi) Kecamatan Biringkanaya mengadakan pembentukan panitia open Turnamen Domino se- Sulsel  di dafest daya, Kamis, 1/9/2022 Open Turnamen Domino se- Sulsel  ini akan melibatkan seluruh pencinta domino se Sulawesi selatan, hal ini di ungkapkan penasehat Pordi Kecamatan Biringkanaya Thamrin Mensa melalui pesan […]

  • Startup

    Masa Depan Startup

    • calendar_month Kam, 18 Agu 2022
    • account_circle Resky rahim
    • visibility 115
    • 0Komentar

    Phinisice.id, Jakarta —Startup Jika Anda seorang pengusaha, kemungkinan besar mengetahui bahwa memulai perusahaan Anda sendiri tidak mudah. Anda harus mengurus banyak hal sekaligus, sambil mencoba mencari pelanggan. Sangat penting bahwa perusahaan baru mendapatkan dana investor jika mereka ingin berhasil. Suatu hari saya berbicara dengan salah satu teman saya yang baru saja memulai bisnis mereka sendiri. […]

  • Counting

    Counting Apples At The Farm | CoComelon Nursery Rhymes & Kids Songs

    • calendar_month Jum, 27 Agu 2021
    • account_circle Phinisice
    • visibility 98
    • 0Komentar

    Counting   Counting Lets learn to count! JJ takes a field trip to the farm with Melon Patch Academy to count to ten using apples! Subscribe for new videos every week: https://www.youtube.com/c/CoComelon?s… Lyrics: Apple Seeds make apple trees With apples yellow, red and green Baked or mashed, sliced or whole Yummy, yummy ap-ples! This is […]

  • 10 Ide Besar Dari

    10 Ide Besar Dari Usaha Kecil Akan Dimulai pada 2022

    • calendar_month Rab, 23 Nov 2022
    • account_circle Resky rahim
    • visibility 91
    • 0Komentar

    Phinisice.id , Jakarta —10 Ide Besar Dari Usaha Kecil  Jika Anda berpikir untuk memulai bisnis pada tahun 2022, Anda harus mempertimbangkan apakah ide -ide Anda memenuhi kebutuhan dalam cara orang menjalani kehidupan mereka dan mengatasi pekerjaan mereka.   Jika Anda dapat mengidentifikasi kebutuhan yang belum terpenuhi dan target pasar, maka Anda hanya dapat memiliki ide bisnis dengan […]

expand_less
Verified by MonsterInsights
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://jurnal-dev.polbangtan-bogor.ac.id/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://jurnal-dev.polbangtan-bogor.ac.id/doc/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/doc/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/apps/