Breaking News
light_mode
Trending Tags

15 Tips Menjadi Versi Terbaik Anda

  • account_circle Resky rahim
  • calendar_month Sab, 19 Nov 2022
  • visibility 23

Phinisice.id, Jakarta —15 Tips Menjadi Versi Terperangkap di tempat yang sama dan merasa bahwa tidak ada yang berubah bisa frustrasi. Ketika dia mendekam, tampaknya dia tidak maju menuju takdirnya.

 

Salah satu cara untuk menghentikan kebiasaan ini adalah dengan mengambil tindakan. Membuat keputusan sadar untuk meningkatkan dirinya dapat memberdayakan dan memotivasi.

 

15 Tips Menjadi Versi Berikut adalah 15 tips yang dapat Anda terapkan dalam hidup Anda segera untuk menjadi yang terbaik

 

1. 15 Tips Menjadi Versi Luangkan waktu untuk istirahat

 

Sebelum belajar menjadi lebih baik, penting untuk memulai dengan dasar -dasarnya. Anda harus memenuhi kebutuhan dasar Anda sebelum melanjutkan dengan peningkatan terbaik. Salah satu caranya adalah dengan menyediakan waktu untuk istirahat dan perawatan pribadi.

 

2. 15 Tips Menjadi Versi Baca lebih banyak buku

 

Ada buku tentang hampir semuanya. Karena itu, membaca lebih banyak buku dapat membantu Anda mengeksplorasi minat Anda saat ini, tetapi juga untuk mengembangkan minat baru. Anda bahkan dapat mempelajari keterampilan baru dengan buku.

 

3. Mulailah latihan syukur

 

Cara belajar menjadi orang yang lebih baik adalah dengan bersyukur atas apa yang Anda miliki.

Berhubungan terima kasih atas situasi Anda saat ini dapat membantu Anda menghindari perasaan pahit tentang apa yang tidak Anda miliki.

 

4. Pelajari bahasa baru

 

Tidak ada kata terlambat untuk belajar bahasa baru. Belajar berbicara bahasa lain membantu Anda berpikir secara berbeda dan melihat hal -hal di sekitar Anda dengan cara baru. Ini juga bisa membuka pintu.

 

5. Coba meditasi

 

Meditasi memberi Anda cara yang baik untuk mengurangi kecepatan di dunia yang dipercepat. Bahkan hanya beberapa menit sehari, meditasi dapat membantu Anda meningkatkan dan meningkatkan kesehatan mental Anda.

 

6. Tulis di koran

 

Membuat koran adalah cara yang baik untuk menyelesaikan meditasi dan rasa terima kasih Anda. Ini juga merupakan hobi baru yang hebat.

Anda dapat menulis tentang hal -hal yang Anda syukuri dalam buku harian Anda. Anda juga dapat berlatih bagaimana menjadi lebih sadar akan pikiran Anda sendiri.

 

7. Beri makan diri Anda dengan makanan sehat

 

Lebih mudah menjalani kehidupan terbaik Anda saat Anda merasakan energi dan sangat penuh. Apa yang Anda makan memiliki pengaruh besar pada perasaan Anda.

Mulailah memperhatikan apa yang ada di tubuh Anda. Makan berbagai makanan berbeda dalam berbagai warna di semua kelompok makanan.

 

8. Tambahkan lebih banyak gerakan ke dalam hidup Anda

 

Sementara nutrisi memainkan peran penting dalam perasaan, gerakan, dan olahraga mereka juga memiliki peran untuk dimainkan.

Ada beberapa cara untuk mulai bergerak lebih banyak. Misalnya, Anda dapat memulai olahraga baru dan bahkan meminta teman untuk bergabung dengan Anda untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama mereka.

9. Berlatih kebaikan kepada orang lain

 

Kebaikan adalah salah satu cara terbaik untuk menjadi diri terbaik Anda.

Pertama, gratis. Tidak perlu banyak upaya untuk menjadi baik daripada acuh tak acuh atau buruk.

Kedua, Anda dapat membantu Anda merasa jauh lebih baik dengan diri sendiri.

 

10. Habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan

 

Jika Anda bekerja di kantor (dan bahkan jika Anda bekerja dari jarak jauh), kemungkinan besar tidak menghabiskan banyak waktu di luar pada siang hari.

Temukan peluang dalam jadwal Anda untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Jika Anda memiliki akses ke area alami, pertimbangkan menghabiskan waktu di sana.

Sebuah studi baru -baru ini menunjukkan bahwa bahkan berjalan kaki singkat selama 15 menit di hutan dapat mengurangi suasana hati negatif, seperti kecemasan, kelelahan, kemarahan dan depresi. Dalam penelitian ini, jalan -jalan di hutan lebih efektif daripada jalanan kota.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Penulis

Resky rahim yang lebih akrab disapa Resky , adalah Content Manager di Phinisice.id . Ia suka mengikuti tren seputar teknologi, digital marketing, dan Melalui tutorial yang dibagikannya di Phinisice.id , Resky ingin berbagi informasi dan membantu pembaca menyelesaikan masalahnya

Rekomendasi Untuk Anda

  • Panen Raya Padi Bersama Petani di Tengah El Nino 

    Panen Raya Padi Bersama Petani di Tengah El Nino 

    • calendar_month Sab, 21 Okt 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 22
    • 0Komentar

    MAROS |  Petani di Kabupaten Maros masih bisa melakukan panen raya padi di tengah fenomena El Nino yang mengakibatkan kemarau panjang. Panen raya ini dihadiri Pj Gubernur Sulsel Bahtiar Baharuddin, didampingi Bupati Maros AS Chaidir Syam, dan jajaran Forum Koordinasi Pimpinan Daerah (Forkopimda) Maros. Turut hadir, Kepala Balai Standardisasi Instrumen Pertanian Kementerian Pertanian, Perwakilan OJK […]

  • Peringati HUT Ke – 66 Kodam XIV Hasanuddin, Kodim 1426 Takalar Ziarah Ke TMP Polongbangkeng

    Peringati HUT Ke – 66 Kodam XIV Hasanuddin, Kodim 1426 Takalar Ziarah Ke TMP Polongbangkeng

    • calendar_month Rab, 31 Mei 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 12
    • 0Komentar

    TAKALAR– Dalam Rangka memperingati HUT Ke – 66 Kodam XIV/Hasanuddin, Kodim 1426/Takalar gelar upacara ziarah Rombongan, Komandan Kodim 1426/Takalar Letkol Kav Nanang Sujatmiko memimpin langsung upacara ziarah rombongan dan tabur bunga di Taman Makam Pahlawan (TMP) Polongbangkeng Kelurahan Kalabbirang Kecamatan Pattallassang Kabupaten Takalar, Rabu (31/5/2023). Kegiatan ziarah rombongan dan tabur bunga di pusara makam para […]

  • Perumda Pasar Makassar Raya

    Perumda Pasar Makassar Raya Digitalisasi 6 Program

    • calendar_month Rab, 16 Mar 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 14
    • 0Komentar

    Phinisice. Id, Makassar — Dalam mensukseskan menuju Makassar Metaverse, Perumda Pasar Makassar Raya menghadirkan berbagai inovasi dalam pelayanan berbasis Digital, yakni Market Traditional Digital Transformation (MAKKITA) Rabu 16 Maret 2022. BACA JUGA :Kapolri Tinjau Pasar Pastikan Stok Minyak Goreng Untuk Warga Aman Menurut Pj Perumda Pasar Makassar Raya Tamrin Mensa Mengatakan Program MAKKITA ini didalamnya […]

  • Lulus Akreditasi Paripurna, RSUD Daya  Makassar Kantongi Predikat Rumah Sakit Bintang Lima

    Lulus Akreditasi Paripurna, RSUD Daya  Makassar Kantongi Predikat Rumah Sakit Bintang Lima

    • calendar_month Rab, 16 Agu 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 16
    • 0Komentar

    MAKASSAR | RSUD Daya Kota Makassar resmi mengantongi predikat rumah sakit bintang lima setelah dinyatakan lulus akreditasi paripurna oleh Lembaga Akreditasi Mutu dan Keselamatan Pasien Rumah Sakit (LAM-KPRS) pada 15 Agustus 2023. Dirut RSUD Daya Achmad Asyarie bersyukur bisa mengembalikan akreditasi RSUD Daya menjadi paripurna sebagaimana harapan Wali Kota Moh Ramdhan Pomanto. “Alhamdulillah kita lulus […]

  • STIMI YAPMI Makassar MoU

    Target Jadi Institut, STIMI YAPMI Makassar MoU dengan Universitas Nusantara

    • calendar_month Kam, 11 Agu 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 19
    • 0Komentar

    JAKARTA — STIMI YAPMI Makassar MoU. Sekolah Tinggi Ilmu Manajemen Indonesia (STIMI) Yayasan Pembangunan Manajemen Indonesia (YAPMI) Makassar terus mengembangkan program studinya. Targetnya menjadikan STIMI sebagai Institut.   Salah satunya melakukan MoU dengan Universitas Bina Nusantara (Binus University). Penandatanganan Memorandum of Understanding dilaksanakan di Kampus Binus University Tangerang, Rabu 10 Agustus 2022.   Ketua STIMI […]

  • Konjen Frankfurt Ajak Komponen Masyarakat Indonesia Bumikan Nilai-Nilai Pancasila

    Konjen Frankfurt Ajak Komponen Masyarakat Indonesia Bumikan Nilai-Nilai Pancasila

    • calendar_month Ming, 11 Jun 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 16
    • 0Komentar

    Frankfurt – Memperingati Hari Lahir Pancasila di Frankfurt, Jerman, organisasi masyarakat, perhimpunan pelajar, partai politik, dan penyelenggara Pemilu di Jerman mengisi acara Simposium dan Deklarasi Pemilu Damai dan Bermartabat. Acara dilakukan di Ruang Serbaguna KJRI Frankfurt pada Sabtu 10 Juni 2023, berlangsung secara hybrid sejak 10.00 CET hingga 14.00 CET. “Deklarasi dirangkaikan dengan Peringatan Hari […]

expand_less
Verified by MonsterInsights