Breaking News
light_mode
Trending Tags

15 Tips Menjadi Versi Terbaik Anda

  • account_circle Resky rahim
  • calendar_month Sab, 19 Nov 2022
  • visibility 237

Phinisice.id, Jakarta —15 Tips Menjadi Versi Terperangkap di tempat yang sama dan merasa bahwa tidak ada yang berubah bisa frustrasi. Ketika dia mendekam, tampaknya dia tidak maju menuju takdirnya.

 

Salah satu cara untuk menghentikan kebiasaan ini adalah dengan mengambil tindakan. Membuat keputusan sadar untuk meningkatkan dirinya dapat memberdayakan dan memotivasi.

 

15 Tips Menjadi Versi Berikut adalah 15 tips yang dapat Anda terapkan dalam hidup Anda segera untuk menjadi yang terbaik

 

1. 15 Tips Menjadi Versi Luangkan waktu untuk istirahat

 

Sebelum belajar menjadi lebih baik, penting untuk memulai dengan dasar -dasarnya. Anda harus memenuhi kebutuhan dasar Anda sebelum melanjutkan dengan peningkatan terbaik. Salah satu caranya adalah dengan menyediakan waktu untuk istirahat dan perawatan pribadi.

 

2. 15 Tips Menjadi Versi Baca lebih banyak buku

 

Ada buku tentang hampir semuanya. Karena itu, membaca lebih banyak buku dapat membantu Anda mengeksplorasi minat Anda saat ini, tetapi juga untuk mengembangkan minat baru. Anda bahkan dapat mempelajari keterampilan baru dengan buku.

 

3. Mulailah latihan syukur

 

Cara belajar menjadi orang yang lebih baik adalah dengan bersyukur atas apa yang Anda miliki.

Berhubungan terima kasih atas situasi Anda saat ini dapat membantu Anda menghindari perasaan pahit tentang apa yang tidak Anda miliki.

 

4. Pelajari bahasa baru

 

Tidak ada kata terlambat untuk belajar bahasa baru. Belajar berbicara bahasa lain membantu Anda berpikir secara berbeda dan melihat hal -hal di sekitar Anda dengan cara baru. Ini juga bisa membuka pintu.

 

5. Coba meditasi

 

Meditasi memberi Anda cara yang baik untuk mengurangi kecepatan di dunia yang dipercepat. Bahkan hanya beberapa menit sehari, meditasi dapat membantu Anda meningkatkan dan meningkatkan kesehatan mental Anda.

 

6. Tulis di koran

 

Membuat koran adalah cara yang baik untuk menyelesaikan meditasi dan rasa terima kasih Anda. Ini juga merupakan hobi baru yang hebat.

Anda dapat menulis tentang hal -hal yang Anda syukuri dalam buku harian Anda. Anda juga dapat berlatih bagaimana menjadi lebih sadar akan pikiran Anda sendiri.

 

7. Beri makan diri Anda dengan makanan sehat

 

Lebih mudah menjalani kehidupan terbaik Anda saat Anda merasakan energi dan sangat penuh. Apa yang Anda makan memiliki pengaruh besar pada perasaan Anda.

Mulailah memperhatikan apa yang ada di tubuh Anda. Makan berbagai makanan berbeda dalam berbagai warna di semua kelompok makanan.

 

8. Tambahkan lebih banyak gerakan ke dalam hidup Anda

 

Sementara nutrisi memainkan peran penting dalam perasaan, gerakan, dan olahraga mereka juga memiliki peran untuk dimainkan.

Ada beberapa cara untuk mulai bergerak lebih banyak. Misalnya, Anda dapat memulai olahraga baru dan bahkan meminta teman untuk bergabung dengan Anda untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama mereka.

9. Berlatih kebaikan kepada orang lain

 

Kebaikan adalah salah satu cara terbaik untuk menjadi diri terbaik Anda.

Pertama, gratis. Tidak perlu banyak upaya untuk menjadi baik daripada acuh tak acuh atau buruk.

Kedua, Anda dapat membantu Anda merasa jauh lebih baik dengan diri sendiri.

 

10. Habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan

 

Jika Anda bekerja di kantor (dan bahkan jika Anda bekerja dari jarak jauh), kemungkinan besar tidak menghabiskan banyak waktu di luar pada siang hari.

Temukan peluang dalam jadwal Anda untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Jika Anda memiliki akses ke area alami, pertimbangkan menghabiskan waktu di sana.

Sebuah studi baru -baru ini menunjukkan bahwa bahkan berjalan kaki singkat selama 15 menit di hutan dapat mengurangi suasana hati negatif, seperti kecemasan, kelelahan, kemarahan dan depresi. Dalam penelitian ini, jalan -jalan di hutan lebih efektif daripada jalanan kota.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Penulis

Resky rahim yang lebih akrab disapa Resky , adalah Content Manager di Phinisice.id . Ia suka mengikuti tren seputar teknologi, digital marketing, dan Melalui tutorial yang dibagikannya di Phinisice.id , Resky ingin berbagi informasi dan membantu pembaca menyelesaikan masalahnya

Rekomendasi Untuk Anda

  • Rebuilding Your Career Toolkit

    Rebuilding Your Career Toolkit to Meet the Needs of Employers

    • calendar_month Sen, 9 Mar 2020
    • account_circle Phinisice
    • visibility 455
    • 0Komentar

    Rebuilding Your Career Toolkit Despite an uncertain job market, many job seekers would like to believe they are qualified. However, it simply is not the case. Candidates are failing at the job search because they lack the qualifications that employers value. A national online survey conducted by the Career Advisory Board established by DeVry University brings to […]

  • Pemkot Makassar Undang Investor Negara Asia dan Eropa Ikuti APEKSI 2023

    Pemkot Makassar Undang Investor Negara Asia dan Eropa Ikuti APEKSI 2023

    • calendar_month Sab, 1 Jul 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 147
    • 0Komentar

    MAKASSAR,- Pemkot Makassar mengundang para investor dari negara-negara benua Asia, Eropa hingga Australia untuk hadir dalam Makassar Investment Forum (MIF) APEKSI 2023. Kepala Dinas Penanaman Modal dan Pelayanan Terpadu Satu Pintu (PM-PTSP) Makassar Andi Zulkifli Nanda mengatakan dirinya sudah melakukan audiensi dengan mitra perdagangan dari beberapa benua tersebut. Zulkifli memaparkan mereka itu di antaranya ialah […]

  • Hadiri Peringatan Maulid di Jakarta Barat, Marwan Aras: Sejahterakan Masjid 

    Hadiri Peringatan Maulid di Jakarta Barat, Marwan Aras: Sejahterakan Masjid 

    • calendar_month Ming, 24 Sep 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 177
    • 0Komentar

    JAKARTA | Peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW digelar di Masjid Miftahul Jannah Kalideres Jakarta Barat. Salah seorang pengurus DKM Miftahul Jannah, H. Sa’ali Jihun mengatakan Panitia Pelaksana dan Pengurus DKM beserta masyarakat sekitar menginisiasi acara ini sehingga dapat terlaksana seperti ini. Marwan Aras sebagai tokoh masyarakat di daerah ini sangat merespon positif kegiatan ini. Pada […]

  • Walikota Makassar dan Arsitek se-ASEAN Nikmati Senja di Kapal Pinisi

    Walikota Makassar dan Arsitek se-ASEAN Nikmati Senja di Kapal Pinisi

    • calendar_month Jum, 28 Jul 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 152
    • 0Komentar

    MAKASSAR | Wali Kota Makassar Moh Ramdhan Pomanto berhasil membuat peserta ASEAN Architect Congress ke-4 takjub dengan keindahan sunset yang dimiliki Kota Makassar. Sudah menjadi tradisi Danny Pomanto menjamu tamunya dengan mengajak berlayar mengelilingi Pantai Losari menggunakan Kapal Pinisi. Sekitar pukul 17.30 wita, dua Kapal Pinisi yang membawa peserta ASEAN Architect Congress berlayar meninggalkan Dermaga […]

  • Persiapan Sambut APEKSI XVI, Wakil Wali Kota Makassar Pimpin Giat Bersih

    Persiapan Sambut APEKSI XVI, Wakil Wali Kota Makassar Pimpin Giat Bersih

    • calendar_month Kam, 6 Jul 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 120
    • 0Komentar

    MAKASSAR,- Wakil Wali Kota Makassar, Fatmawati Rusdi pimpin giat bersih, persiapan sambut APEKSI XVI yang akan segera digelar di Kota Makassar. Titik kumpul di depan monumen Mandala, Fatmawati pimpin apel gabungan tim giat bersih yang terdiri dari pasukan orange satgas kebersihan, tim dari Dinas Lingkungan Hidup Daerah, Tim Satpol PP, tim Dishum, BPBD, dan Damkar. […]

  • Mom Knows Best When Picking the Perfect Gift for Mother’s Day

    Mom Knows Best When Picking the Perfect Gift for Mother’s Day

    • calendar_month Rab, 9 Jun 2021
    • account_circle admin
    • visibility 138
    • 0Komentar

    If choosing the right Mother’s Day gift has been your biggest challenge over the years, try taking a cue from mom herself. Millions of dollars have been spent researching and/or polling what moms desire most, so use it to your advantage! Thank mom, a mother figure or wife for all that she does — from […]

expand_less
Verified by MonsterInsights
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
dv188
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://jurnal-dev.polbangtan-bogor.ac.id/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://jurnal-dev.polbangtan-bogor.ac.id/doc/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/doc/
slot gacor
slot gacor maxwin
situs slot gacor
slot gacor hari ini
link slot gacor
https://polbangtan-bogor.ac.id/apps/