Breaking News
light_mode
Trending Tags

15 Tips Menjadi Versi Terbaik Anda

  • account_circle Resky rahim
  • calendar_month Sab, 19 Nov 2022
  • visibility 44

Phinisice.id, Jakarta —15 Tips Menjadi Versi Terperangkap di tempat yang sama dan merasa bahwa tidak ada yang berubah bisa frustrasi. Ketika dia mendekam, tampaknya dia tidak maju menuju takdirnya.

 

Salah satu cara untuk menghentikan kebiasaan ini adalah dengan mengambil tindakan. Membuat keputusan sadar untuk meningkatkan dirinya dapat memberdayakan dan memotivasi.

 

15 Tips Menjadi Versi Berikut adalah 15 tips yang dapat Anda terapkan dalam hidup Anda segera untuk menjadi yang terbaik

 

1. 15 Tips Menjadi Versi Luangkan waktu untuk istirahat

 

Sebelum belajar menjadi lebih baik, penting untuk memulai dengan dasar -dasarnya. Anda harus memenuhi kebutuhan dasar Anda sebelum melanjutkan dengan peningkatan terbaik. Salah satu caranya adalah dengan menyediakan waktu untuk istirahat dan perawatan pribadi.

 

2. 15 Tips Menjadi Versi Baca lebih banyak buku

 

Ada buku tentang hampir semuanya. Karena itu, membaca lebih banyak buku dapat membantu Anda mengeksplorasi minat Anda saat ini, tetapi juga untuk mengembangkan minat baru. Anda bahkan dapat mempelajari keterampilan baru dengan buku.

 

3. Mulailah latihan syukur

 

Cara belajar menjadi orang yang lebih baik adalah dengan bersyukur atas apa yang Anda miliki.

Berhubungan terima kasih atas situasi Anda saat ini dapat membantu Anda menghindari perasaan pahit tentang apa yang tidak Anda miliki.

 

4. Pelajari bahasa baru

 

Tidak ada kata terlambat untuk belajar bahasa baru. Belajar berbicara bahasa lain membantu Anda berpikir secara berbeda dan melihat hal -hal di sekitar Anda dengan cara baru. Ini juga bisa membuka pintu.

 

5. Coba meditasi

 

Meditasi memberi Anda cara yang baik untuk mengurangi kecepatan di dunia yang dipercepat. Bahkan hanya beberapa menit sehari, meditasi dapat membantu Anda meningkatkan dan meningkatkan kesehatan mental Anda.

 

6. Tulis di koran

 

Membuat koran adalah cara yang baik untuk menyelesaikan meditasi dan rasa terima kasih Anda. Ini juga merupakan hobi baru yang hebat.

Anda dapat menulis tentang hal -hal yang Anda syukuri dalam buku harian Anda. Anda juga dapat berlatih bagaimana menjadi lebih sadar akan pikiran Anda sendiri.

 

7. Beri makan diri Anda dengan makanan sehat

 

Lebih mudah menjalani kehidupan terbaik Anda saat Anda merasakan energi dan sangat penuh. Apa yang Anda makan memiliki pengaruh besar pada perasaan Anda.

Mulailah memperhatikan apa yang ada di tubuh Anda. Makan berbagai makanan berbeda dalam berbagai warna di semua kelompok makanan.

 

8. Tambahkan lebih banyak gerakan ke dalam hidup Anda

 

Sementara nutrisi memainkan peran penting dalam perasaan, gerakan, dan olahraga mereka juga memiliki peran untuk dimainkan.

Ada beberapa cara untuk mulai bergerak lebih banyak. Misalnya, Anda dapat memulai olahraga baru dan bahkan meminta teman untuk bergabung dengan Anda untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama mereka.

9. Berlatih kebaikan kepada orang lain

 

Kebaikan adalah salah satu cara terbaik untuk menjadi diri terbaik Anda.

Pertama, gratis. Tidak perlu banyak upaya untuk menjadi baik daripada acuh tak acuh atau buruk.

Kedua, Anda dapat membantu Anda merasa jauh lebih baik dengan diri sendiri.

 

10. Habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan

 

Jika Anda bekerja di kantor (dan bahkan jika Anda bekerja dari jarak jauh), kemungkinan besar tidak menghabiskan banyak waktu di luar pada siang hari.

Temukan peluang dalam jadwal Anda untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Jika Anda memiliki akses ke area alami, pertimbangkan menghabiskan waktu di sana.

Sebuah studi baru -baru ini menunjukkan bahwa bahkan berjalan kaki singkat selama 15 menit di hutan dapat mengurangi suasana hati negatif, seperti kecemasan, kelelahan, kemarahan dan depresi. Dalam penelitian ini, jalan -jalan di hutan lebih efektif daripada jalanan kota.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Penulis

Resky rahim yang lebih akrab disapa Resky , adalah Content Manager di Phinisice.id . Ia suka mengikuti tren seputar teknologi, digital marketing, dan Melalui tutorial yang dibagikannya di Phinisice.id , Resky ingin berbagi informasi dan membantu pembaca menyelesaikan masalahnya

Rekomendasi Untuk Anda

  • Kepala Basarnas Sulsel Bawakan

    Kepala Basarnas Sulsel Bawakan Kuliah Umum di Polimarim Makassar

    • calendar_month Jum, 18 Nov 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 42
    • 0Komentar

    Makassar — Kepala Basarnas Sulsel Bawakan Kuliah Umum Ratusan taruna dan taruni Politeknik Maritim AMI Makassar (Polimarim) mendengarkan kuliah umum yang dibawakan oleh Kepala Kantor Basarnas Sulsel, Dr. Djunaidi S.Sos MM di Aula Utama Kampus Polimarim Makassar, pada Kamis (17/112022).   Kepala Basarnas Sulsel Bawakan Kuliah Umum Materi yang diberikan menyangkut tentang tugas dan fungsi […]

  • Lifetime Premieres “Summer of Secrets” True-Crime Movie Lineup

    Lifetime Premieres “Summer of Secrets” True-Crime Movie Lineup

    • calendar_month Rab, 9 Jun 2021
    • account_circle admin
    • visibility 28
    • 0Komentar

    Summer is coming..and Lifetime is taking viewers behind the crime stories that shocked the nation.This June, Lifetime kicks off the network’s first annual “Summer of Secrets” movie event — a slate of six original true-crime movies, each one featuring an all-star cast.”Based on the success of our ‘Ripped from the Headlines’ slates, we are doubling […]

  • Rakerda III PDI Perjuangan

    Walikota Makassar Hadiri Pembukaan Rakerda III PDI Perjuangan Sulsel

    • calendar_month Kam, 13 Okt 2022
    • account_circle Phinisice
    • visibility 38
    • 0Komentar

    Phinisice.id, MAKASSAR— Rakerda III PDI Perjuangan , Wali Kota Makassar, Moh. Ramdhan ‘Danny’ Pomanto berharap Rapat Kerja Daerah III DPD PDI Perjuangan Sulawesi Selatan bisa sukses terlaksana.   Hal ini disampaikan Danny Pomanto usai menghadiri Pembukaan Rakerda III DPD PDI Perjuangan Sulawesi Selatan di Hotel Claro, Rabu (12/10/2022).   “Semoga Rakerda PDI Perjuangan Sulsel sukses […]

  • Pemprov Sulsel Gerak Cepat Beri Bantuan Warga Rumahnya Tertimpa Pohon di Parepare

    Pemprov Sulsel Gerak Cepat Beri Bantuan Warga Rumahnya Tertimpa Pohon di Parepare

    • calendar_month Kam, 6 Jul 2023
    • account_circle Phinisice
    • visibility 25
    • 0Komentar

    Parepare-– Pemerintah Provinsi Sulawesi Selatan melalui BPBD telah menyalurkan bantuan logistik untuk korban terdampak kejadian pohon tumbang di Kota Parepare. Dari laporan BPBD Kota Parepare, bahwa kejadian pohon tumbang itu terjadi di Jalan Atletik, Kelurahan Kampung Baru, Kecamatan Bacukiki Barat Kota Parepare pada Selasa 4 Juli 2023 sekitar pukul 07.48 WITA. Akibatnya, satu rumah warga […]

  • 6 Tips Jutaan Views

    Cara viral pada Tiktok- 6 Tips Jutaan Views !

    • calendar_month Sel, 6 Sep 2022
    • account_circle Resky rahim
    • visibility 35
    • 0Komentar

    Phinisice.id, Jakarta — 6 Tips Jutaan Views  Ruang lingkup organik Tiktok tidak tertandingi dibandingkan dengan platform media sosial lainnya. Selain itu, fakta bahwa 50% lebih tinggi dari merek tidak ada di Tiktok, dan apa yang Anda lihat adalah lapangan bermain yang penuh dengan peluang. Jika Anda bertanya -tanya bagaimana Anda dapat mengendarai gelombang organik ini dan […]

  • Hotel Tempat Karantina Virus Corona di China Roboh

    Hotel Tempat Karantina Virus Corona di China Roboh

    • calendar_month Sen, 9 Mar 2020
    • account_circle Phinisice
    • visibility 206
    • 0Komentar

    Hotel Xinjia tempat karantina virus corona di Quanzhou, China roboh. Peristiwa terjadi pada Sabtu [7/3/2020] sekitar pukul 19.30 waktu setempat. 43 dari sekitar 70 orang berhasil dievakuasi dari reruntuhan bangunan. Pihak berwenang juga menurunkan 200 personil pemadam kebakaran setempat dan 800 personil pemadam kebakaran dari Provinsi Fujian ke lokasi untuk evakuasi. Selain itu, pemerintah China […]

expand_less
Verified by MonsterInsights